sábado, 22 de outubro de 2016

Todo começo tem um fim!




Vc vai vivendo um dia de cada vez...
O tempo vai passando e com ele a angustia vai aumenta;
Vc começa a perceber que era a tonta da historia
Trabalhos quase que voluntários, reconhecimento zero
Esforços inúteis por um dia melhor,
De repente, vc percebe que vc so tem valor para servir aos outros
Que comportamentos básicos, como o respeito, já não existe mais;
O que fazer? Como mudar esse rumo q a vida tomou?
Vc sente que o seu coração dói, de tanta decepção,
Vc sente o seu peito rasgando,
Quanta falta de compreensão e discernimento;
Ser bom e doar-se a alguém te deixa cego,
Mas todo exercício tem um ponto de parada para respirar,
Esse é ponto de repensar a  vida e enxergar o seu verdadeiro valor
Viva a vida intensamente, viva por vc, e tenha amor próprio;
Já diziam os ditos populares: se vc se ama, o amor verdadeiro vem pra vc
Por mais que vc ame a alguém, mas não há reciprocidade,
Então talvez essa seja a hora de de dar a volta por cima!
Não adianta falar Eu te Amo se as palavras não saem do seu coração
Acostumar-se com a rotina não te fará mais feliz,
É preciso se esforçar para mudar isso
É preciso ser feliz sozinho/a
E logo encontrar o complemento da sua felicidade em alguém que realmente o/a mereça!

Seja mais vc! Seja feliz!

sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Suco para perder a barriga

Gente do céu, estes último dias me bateu a agonia de tentar perder peso, de me manter jovem e com o corpo inteiraço! Pesquisando uns exercícios e alimentação saudável para esse fim, acabei descobrindo esses sucos em um site, e aqui vou repassar para vocês. Muita gente os chamam de Detox pela combinação de nutrientes responsáveis pelo emagrecimento. Toma nota!!!

#1.

Cenoura média picada
200ml de água
1/2 mamão
Mel a gosto

#2.

200ml de água de coco
1 banana
1 maçã picada
1/2 mamão
1 colher de sopa de germen de trigo
Mel a gosto

#3.

5 folhas de espinafre
1 folha de alface
1 maracujá
1/2 berinjela
200ml de água de coco
1 colher de sopa de semente de chia

#4.

1/4 berinjela crua com casca
200ml de agua
Suco de 1 limão

#5.

Morangos
250ml de água de coco
1 pedaço de gengibre
1 colher de sopa de linhaça

#6.

Melancia
1/2 limão
250ml de água de coco
Castanha do pará
1 colherinha de canela

#7.

1 ameixa
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
200ml de água
1 colher de sopa de linhaça

#8.

1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de chia
200ml de água de coco
1 folha de couve
hortelã


#9. (O meu preferido!)

Salsa
Limão
Chá de capim santo natural
Gengibre
Mel a gosto